扎针灸打太极练瑜伽 非药物手段可以解决常见疼痛

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2018-10-03

    美国国立研究院下属的国家补充和综合治疗中心(NCCIH)日前发布报告称,一些在美国颇受欢迎的非药物治疗手段,如太极、针灸、瑜伽等,确实是治疗或缓解慢性疼痛疾病的有效手段,建议那些遭受慢性疼痛困扰的患者,不妨在进行药物治疗的同时,尝试合适的非药物治疗手段,以缓解病情。

    对于遭受慢性疼痛疾病困扰的人来说,药物并不能完全解决问题,还会带来一些副作用,因而他们常常会求助于一些常见的非药物治疗手段。 但这些被视为补充疗法的手段是否真的有效果,还缺乏强有力的证据,至少在美国还没有相关的指导意见。

    此次,NCCIH研究人员对过去50年里在美国进行的105项与疼痛疾病相关的随机对照试验数据进行了研究,分析常用于治疗背部疼痛、骨关节痛、颈椎痛、纤维肌痛以及严重的头痛和偏头痛这五类慢性疼痛的7种非药物治疗手段的效果,最后得出结论:针灸和瑜伽可缓解背部疼痛;针灸和太极可缓解骨关节炎造成的膝盖疼痛;按摩疗法配合合适的药物治疗有助于缓解颈椎痛;放松疗法对头痛和偏头痛有不错的效果。

    此外,尽管证据还不充分,研究人员仍认为,按摩疗法、脊柱推拿和整骨疗法也能缓解背部疼痛,放松疗法和太极也会对纤维肌痛患者有所帮助。

    虽然此次研究获得的总体安全性信息并不多,但依然表明这些保健活动都没有明显的副作用,这无疑给了保健医生及慢性疼痛疾病患者一颗定心丸。

    研究人员称,对于那些遭受特殊慢性疼痛疾病折磨的患者来说,在进行药物治疗之余,应该考虑寻求一些合适的非药物治疗手段辅助治疗。 至于这些方法是否能广泛用于不同的患者群体,还需要进行更多研究。